"Verandering gebeurt als iemand wordt wat hij is en niet als hij probeert te worden wat hij niet is."
F. Perls
INDIVIDUELE COACHING
WAT
In mijn individuele coachingssessies neem ik de tijd om naar je te luisteren, waardoor er ruimte ontstaat voor zelfreflectie. Het vertrekpunt is altijd jouw huidige ervaring van je eigen levensruimte en hoe je ermee omgaat. Door te kijken naar de uitdagingen die je momenteel tegenkomt, zul je een nieuwe kijk op jezelf ontwikkelen en anders gaan handelen. Dit heeft een preventieve werking.
Mijn aanpak is gericht op het vinden van verbinding met jouw essentie en het nastreven van evenwichtige relaties. Dit bereiken we via gesprekken en oefeningen, maar ook door gebruik te maken van de wijsheid van ons lichaam en visualisaties, waardoor jouw levensdoel dieper wordt begrepen.
WERKWIJZE
DUURTIJD VAN EEN TRAJECT
De duur van een volledig coachingstraject hangt af van jouw specifieke behoeften en verwachtingen. Elke individuele sessie duurt een uur. Als je onverhoopt verhinderd bent, kun je tot 24 uur voor onze afspraak annuleren.
Ik werk met jongeren en volwassenen rond:
- Ruimte maken voor jezelf, jezelf aanvaarden na verlies, verandering...
- Leren respectvol grenzen stellen zonder schuldgevoel.
- Omgaan met verwachtingen van anderen.
- Werk en leven in balans brengen, als je te weinig toekomt aan relaties.
- Uitzoeken welke relatievorm bij je past of wat je precies voelt voor mannen, vrouwen of beide.
- Conflicten: verbindende communicatie
- Kruispunten in je leven
- Eenzaamheid
- Als je het gevoel hebt dat er meer in je leven zit maar nog niet weet hoe daaraan te beginnen
- Ik werk ook met mensen die een beperking hebben en hun ouders. Zelfzorg voor ouders of vragen over/voor je kind met een beperking.